Co pozwoli nam stan błogości życia i wolność emocjonalna?
Kluczem jest gromadzenie pozytywnych emocji, a jednocześnie pozbywanie się emocji negatywnych. Zamiast koncentrować się na gniewie, kiedy ktoś nas skrzywdzi, powinniśmy reagować w sposób bardziej zrównoważony i empatyczny. A to wymaga od nas treningu w rozwoju osobistym i duchowym. Osiągnąć umiejętności pracy z negatywnymi uczuciami, którym dotychczas ulegaliśmy, pomaga rozwijać się duchowo wznieść się ponad to, co w nas małostkowe. Zdobyć wolność to znaczy uwolnić się od nieproduktywnych emocji spojrzeć na samego siebie i innych z perspektywy miłości. Powinniśmy się kierować sercem i współczuciem, dla własnego dobra , ale też dla dobra innych. Wszystko wtedy harmonizuje się, będziemy zaskoczeni rezultatem. Natomiast w dużym nagromadzeniu negatywnych emocje zakłócają nasz spokój i pozbawiają nas współczucia, niszczą nasze relacje, a w ostateczności pozbawiają nas możliwości doświadczenia radości i zachwytu nad światem, który jest tak piękny. Emocje stanowią punkt wyjścia do osiągnięcia wyższego stanu wolności.
W życiu trzeba być cierpliwym i nie reagować na trudne i nie tylko trudne sytuacje raptownie. Czasami, na przykład, wielkiego smutku trzeba po prostu doświadczyć tego uczucia.Jeśli chodzi o inne emocje, takie jak chociażby zawiść, można próbować się ich pozbyć lub je zmodyfikować . Być życzliwym dla wszystkich. Wyróżnić można dwa etapy przemiany oblicza emocji. Istotą pierwszego nich jest zdrowe uznanie istnienia uczucia w stanie czystym będące alternatywą dla skrywania go lub rozmywania. Drugi etap polega na modyfikacji jego negatywnego charakteru. Pozbywając się negatywnych emocji, zyskujemy wolność emocjonalną. Czujemy się szczęśliwi, bardziej elastyczni. Stajemy się milsi dla siebie, swoich przyjaciół i rodziny. Mamy więcej wyrozumiałości i cierpliwości dla współpracowników. Łatwiej rozwiązujemy konflikty. Poznajemy swoje instynkty i stwierdzamy, że jesteśmy w stanie przetrwać nawet największe rozczarowania, zaczynamy czuć, że troszczą się o nas duchowe moce i Bóg i wiemy, że już nigdy nie będziemy czuli się samotni.
Żeby lepiej zrozumieć istotę stanu wolności emocjonalnej, przetoczę historię z dawnej Ameryki: ,, Wódz przemawia do swojego plemienia. Mówi o dwóch psach żyjących w jego umyśle: o białym psie, który jest dobry i odważny, oraz o czarnym psie, który jest mściwy i gniewny. Psy toczą ze sobą walkę na śmierć i życie. Pewien młody dzielny człowiek, nie mogąc doczekać się końca tej historii, pyta: ,, Który z nich zwycięży?,, . Wódz odpowiada:’’Ten którego będę karmił’’.
Taka postawa, w której skupiamy się na podtrzymywaniu i wzmacnianiu tego, co w nas najlepsze i najpiękniejsze, prowadzi do wyzwolenia się ze złych emocji i jest najlepszą drogą ku wolności emocjonalnej .
Potrzebna jest do tych przemian własna energia życiowa, bo jej brak powoduje, że nie będziemy mogli się wyzwolić. Bowiem ta, która w nas istnieje, może być stale tłumiona przez stres i pesymizm. Wolność emocjonalna jest coś wspaniałego, starajmy się dążyć do tego!
Wolność emocjonalna pozwoli nam dawać i otrzymywać więcej miłości, spokoju, spełnienia, zdrowia.
Życzę wszystkim osiągnąć wolność emocjonalną!