Zamiast jak zwykle jechać do pracy tramwajem, przejdź piechotą dwa przystanki (jeśli to jest możliwe) i rozglądaj się po drodze
Kluczem jest gromadzenie pozytywnych emocji, a jednocześnie pozbywanie się emocji negatywnych. Zamiast koncentrować się na gniewie, kiedy ktoś nas skrzywdzi, powinniśmy reagować w sposób bardziej zrównoważony i empatyczny
W jamie ustnej żuje ich około 20 miliardów. Wystarczy nie wyczyścić zębów ani razu w ciągu doby, by w przełykanej ślinie liczba ta wzrosła do 100 mld! To one są źródłem m.in. białego nalotu na języku oraz najczęstszym powodem nieświeżego oddechu. Bakterie żyją nie tylko na zębach, ale także na błonie śluzowej jamy ustnej, dziąsłach,...
Wzmocnij swoje zęby Pasta z fluorem Glister zwiększa proces remineralizacji . Dlaczego to tak istotne? Bakterie znajdujące się w osadzie nazębnym wykorzystują cukry zawarte w pożywieniu do produkcji kwasów. Kwasy atakują nasze zęby i niszczą szkliwo, rozpuszczając ważne minerały i prowadząc w ten sposób do powstania ubytków. Proces ten zwany jest demineralizacją. Fluor intensyfikuje proces...
Krwawienie dziąseł podczas szczotkowania, nitkowania lub jedzenia twardych pokarmów to objaw, którego nie warto ignorować. Choć wiele osób traktuje go jako coś normalnego, zdrowe dziąsła nie powinny regularnie krwawić. Najczęściej krwawienie dziąseł jest związane ze stanem zapalnym, nagromadzeniem płytki bakteryjnej lub kamienia nazębnego. Może być też pierwszym sygnałem choroby dziąseł, która bez leczenia może prowadzić...
Dlaczego warto dbać o zęby? Bo to w ich zakamarkach, pod starymi plombami, w dziąsłach lubią mnożyć się bakterie. Jeśli przedostaną się w głąb organizmu, mogą zaatakować serce, nerki, stawy. Tak właśnie dochodzi do wielu poważnych chorób. Jedna iskra wystarczy, by wywołać pożar. I taka iskra zapalna w naszym ciele są chorobotwórcze bakterie, które ukrywają...
Zdrowie jamy ustnej to nie tylko piękny uśmiech i świeży oddech. Coraz więcej badań pokazuje, że stan zębów, dziąseł i mikroflory jamy ustnej może mieć związek z ogólnym zdrowiem organizmu. Jednym z tematów, który w ostatnich latach budzi duże zainteresowanie naukowców, jest możliwy związek między bakteriami obecnymi w jamie ustnej a ryzykiem rozwoju raka trzustki....
Profesjonalne czyszczenie zębów to ważny element profilaktyki stomatologicznej. Nawet przy regularnym szczotkowaniu i nitkowaniu na zębach może odkładać się kamień nazębny oraz osad. Z czasem może to prowadzić do nieświeżego oddechu, krwawienia dziąseł, stanów zapalnych, próchnicy i chorób przyzębia. Dwa najczęściej wykonywane zabiegi higienizacyjne to skaling i piaskowanie. Często wykonuje się je podczas jednej wizyty,...
Regularne wizyty u dentysty to jeden z najprostszych sposobów, aby uniknąć bólu zęba, kosztownego leczenia i poważniejszych problemów w jamie ustnej. Wiele osób umawia się do gabinetu dopiero wtedy, gdy pojawia się ból. Niestety, na tym etapie problem często jest już bardziej zaawansowany i wymaga dłuższego leczenia. Dlatego przegląd stomatologiczny warto traktować nie jako formalność,...